Στάσεις ύπνου: Τι μπορούν να πουν για την προσωπικότητά σας

Ο τρόπος που κοιμάστε δείχνει πολλά για την προσωπικότητά σας, τις συνήθειές σας ακόμα και τις ανησυχίες σας. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές στάσεις ύπνου. Ανακαλύψτε τι σημαίνει η κάθε μια από αυτές στο παρακάτω άρθρο.

Στάσεις ύπνου: Τι μπορούν να πουν για την προσωπικότητά σας;

Μπορούμε να καταλάβουμε πολλά από την προσωπικότητα ενός ανθρώπου αναλύοντας τον τρόπο που κοιμάται. Πρόκειται ουσιαστικά για μια διαδικασία παρατήρησης κάποιου εφόσον έχετε την δυνατότητα ή αν θέλετε να μάθετε για σας τους ίδιους δεν έχετε παρά να ρωτήσετε. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σας επωφελείται και ξεκουράζεται, το μυαλό σας όμως κατά κύριο λόγο ανανεώνεται. Αν και στην πραγματικότητα υπάρχουν τόσες στάσεις ύπνου όσοι και οι άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη ωστόσο μπορούμε να καταλήξουμε σε 6 βασικές λαμβάνοντας υπόψη ότι και αυτές μπορεί να διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση.

Κατόπιν σχετικής έρευνας έχει πλέον γίνει γνωστή η σχέση μεταξύ των διαφορετικών στάσεων ύπνου και της προσωπικότητας των ανθρώπων. Η γλώσσα του σώματος είναι σε κάθε έκφανση της ζωής παρούσα ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Φυσικά και κάθε στάση έχει επίδραση στην υγεία σας επίσης.

6 στάσεις ύπνου

Στάση εμβρύου

Η στάση αυτή προϋποθέτει ότι κοιμάστε στο ένα σας πλευρό, κουλουριασμένοι, με τα γόνατά σας προς το στήθος σας και τα χέρια σας είτε σταυρωμένα είτε κοντά στα πόδια σας. Αποκαλείται έτσι γιατί προσιδιάζει τον τρόπο με τον οποίο τα μωρά βρίσκονται στη μήτρα της μητέρας τους. Μερικές φορές το ένα χέρι μπορεί να είναι κάτω από το μαξιλάρι. Πρόκειται για την πιο κοινή στάση που λαμβάνουν οι άνθρωποι όταν κοιμούνται. Σύμφωνα με την προαναφερθείσα έρευνα, αυτή την στάση την επέλεξε το 41% από ένα δείγμα 1000 ατόμων. Ο αριθμός των γυναικών που την επέλεξαν ήταν μάλιστα διπλάσιος από αυτός των ανδρών. Για παράδειγμα, αυτό το κουλούριασμα στον ύπνο σχετίζεται με την ευαισθησία και τα συναισθήματα καθώς και με την τάση για περισσότερο έντονες σχέσεις. Οι άνθρωποι που την επιλέγουν μοιάζουν στην αρχή ντροπαλοί όταν γνωρίζουν κάποιον, στη συνέχεια όμως χαλαρώνουν, δείχνουν αρκετή φροντίδα και φοβούνται μήπως πληγωθούν συναισθηματικά.

Στάση κορμός

Η στάση αυτή χαρακτηρίζεται από το ότι κοιμάστε στο ένα σας πλευρό, έχοντας και τα δύο σας πόδια ίσια μαζί ενώ ταυτόχρονα κρατάτε επίσης την πλάτη σας ίσια. Συνήθως τα χέρια τείνουν να βρίσκονται ακουμπισμένα στο κάθε ένα πλευρό σας ή με ένα από αυτά κάτω από το μαξιλάρι ή ακόμα απλωμένο. Αυτή η στάση επιλέχθηκε από το 15% των συμμετεχόντων στην έρευνα. Πρόκειται συνήθως για ανθρώπους χωρίς πολλές αναστολές, χαλαρούς και με ελεύθερη προσωπικότητα.Είναι άνθρωποι πολύ κοινωνικοί, τα πάνε καλά με τους περισσότερους ανθρώπους, αισθάνονται καλά όταν είναι κομμάτι μιας ομάδας, εμπιστεύονται τους άλλους και τείνουν να είναι αρκετά αθώοι.

Στάση μελαγχολίας

Κρατάτε τη πλάτη σας ίσια αλλά τα πόδια σας είναι ελαφρώς λυγισμένα προς τα εμπρός, τα χέρια σας είναι απλωμένα μπροστά και ένα μπορεί να είναι κάτω από το μαξιλάρι. Το 13% των εθελοντών της έρευνας κοιμόταν με αυτόν τον τρόπο. Οι άνθρωποι που επιλέγουν τη στάση μελαγχολίας για να κοιμηθούν παρουσιάζουν μια περισσότερο πολύπλοκη προσωπικότητα. Αν και είναι φιλικοί και ανοικτοί από τη φύση τους, παράλληλα τείνουν να είναι κυνικοί και καχύποπτοι με τους άλλους. Λαμβάνουν τις αποφάσεις τους με ηρεμία, αλλά όταν τις πάρουν είναι αρκετά πεισματάρηδες και κανείς δεν μπορεί να τους αλλάξει γνώμη. Μπορεί να γίνουν οι καλύτεροι φίλοι σας ενώ προσφέρουν αρκετή φροντίδα στους άλλους.

Στάση στρατιώτη

Η στάση αυτή προϋποθέτει ότι κοιμάστε ανάσκελα, με τα πόδια σας να χωρίζονται στους γοφούς και τα χέρια σας να είναι απλωμένα κατά μήκος των πλευρών σας, σχεδόν ακουμπώντας τα. Μόνο το 8% των συμμετεχόντων επέλεξαν αυτή τη στάση με το πηγούνι να είναι στραμμένο προς το ταβάνι. Οι άνθρωποι αυτοί είναι συνήθως πιο μαζεμένοι, ήσυχοι, χωρίς πολύ ισχυρά συναισθήματα και δεν αφήνουν τους άλλους να μάθουν πολλά για αυτούς. Δεν τους αρέσει το συνηθισμένο και έχουν υψηλούς στόχους και ιδανικά. Είναι πιστοί και προστατεύουν την οικογένειά τους και τους αγαπημένους τους. Εκτιμούν σε βάθος τους δεσμούς που έχουν με τους άλλους.

Στάση ελεύθερη πτώση ή μπρούμυτα

Η στάση ονομάζεται έτσι γιατί μοιάζει σαν να έχετε μόλις πέσει από τον παράδεισο. Είστε ξαπλωμένοι μπρούμυτα, με το κεφάλι σας προς τη μια πλευρά, με το ένα ή και τα δύο χέρια κάτω από το μαξιλάρι ή πάνω από το κεφάλι. 7% των ανθρώπων της έρευνας επέλεξαν αυτή τη στάση. Όσοι επιλέγουν αυτή τη στάση είναι άνθρωποι με έντονη προσωπικότητα, κοινωνικοί, δεν ντρέπονται ιδιαίτερα αλλά κατά βάθος μέσα τους είναι πολύ ευαίσθητοι. Αγαπούν την ελευθερία και δεν τους αρέσει να τους λένε τι πρέπει να κάνουν, σε κανένα τομέα της ζωής τους είτε πρόκειται για την αγάπη, την οικογένεια, την δουλειά κλπ. Τέλος δεν είναι καθόλου επικριτικοί.

Στάση αστερία

Η στάση αυτή είναι η εντελώς αντίθετη με την παραπάνω καθώς σε αυτή το άτομο είναι ανάσκελα, με τα χέρια του μερικώς ή πλήρως γύρω από το μαξιλάρι και τα πόδια ημι-λυγισμένα ή ίσια. Αυτή είναι η αγαπημένη στάση του 5% των συμμετεχόντων. Οι άνθρωποι που προτιμούν αυτή τη στάση είναι οι καλύτεροι ακροατές στα προβλήματα των άλλων, εξαιρετικοί φίλοι και είναι πάντα πρόθυμοι να βοηθήσουν. Τις περισσότερες όμως φορές προτιμούν να είναι στο κέντρο του ενδιαφέροντος είτε πρόκειται για ένα επαγγελματική συνάντηση είτε βρίσκονται ακόμα και ανάμεσα στα αδέρφια τους.

Οι στάσεις στις οποίες όταν κοιμάστε στηρίζεστε στο πλευρό σας (εμβρυακή, του κορμού ή της μελαγχολίας) είναι περισσότερο υγιείς και από τις υπόλοιπες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερο να κοιμάστε στα πλάγια ώστε να αποφύγετε να πιέζετε την καρδιά σας και τα υπόλοιπα ζωτικά όργανά σας. Σας προτείνουμε να κοιμάστε από τη δεξιά σας πλευρά. Μερικά μάλιστα βιβλία προτείνουν να μοιράζετε τον ύπνο σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, τη μισή νύχτα από το ένα πλευρό και την άλλη μισή από το άλλο.

Οι άλλες δύο στάσεις που προϋποθέτουν το να είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα (του αστερία και του στρατιώτη) μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο σας και οδηγούν πολλές φορές σε ροχαλητό καθώς και σε αναπνευστικά προβλήματα όπως η άπνοια. Μπορεί να προκαλέσουν επίσης παλινδρόμηση οξέος. Τέλος, η στάση της ελεύθερης πτώσης ή μπρούμυτα είναι ιδανική για την πέψη αν και ορισμένοι υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει να προτιμάται καθώς πιέζονται τα ζωτικά όργανα.